تبليغاتX
دانلود آهنگ جدید
دانلود رایگان فیلم و سریال
دانلود آهنگ جدید
ابزار وبلاگ
دانلود آهنگ جدید
خرید بلیط هواپیما چارتر
طراحی سایت
طراحی سایت
پرسپولیس
کتاب
در ضد سرقت ترك
فروشگاه ساز رایگان فایل
دانلود رایگان فیلم
دانلود آهنگ جدید ، نکست ملودی
دانلود آهنگ جدید
خرید پستی عینک آفتابی
خرید کولرگازی
مدل مانتو
تخفیف شیراز
فال حافظ
آپلود آهنگ
پوست
دانلود آهنگ جدید
انتخاب اسم دختر
دانلود سریال شهرزاد
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
چاپ مقاله
انجام پایان نامه ارشد
دانلود آهنگ
آمادگی جسمانی در فوتبال

بازديد : 1027 مرتبه
تاريخ : 23 آبان 1391

توجه، باز شدن در یک پنجره جدید. 



چه اهدافی در یک جلسه کامل تمرینات آمادگی جسمانی فوتبال باید وجودداشته باشد؟

۱- آماده کردن بدن برای فشار تمرینات ( گرم رکدن )

۲- بهبود استقامت بدن که شامل دستگاه خون و دستگاه تنفس می شود.

۳- تقویت گروههای مختلف عضلات بدن ( تمرینات قدرتی در فوتبال )

http://coach-zohrabi.blogfa.com/post/33منبع:آمادگی جسمانی در فوتبال


ارسال توسط محمد |دسته:ورزش,| امتياز : 3 | 1 2 3 4 5 6|آمادگی,جسمانی,در,فوتبال, آمادگی جسمانی در فوتبال,
مطالب پر بازديد
آخرين مطالب
Xads
document.write('');

أفلام 2017 تحميل افلام