تبليغاتX
انجمن وبلاگ نويسان
دانلود رايگان فيلم و سريال
ابزار وبلاگ
دانلود کتاب
دانلود رايگان فيلم
خريد پستي عينک آفتابي
مدل مانتو
فال حافظ
انتخاب اسم دختر
دانلود فیلم
دانلود آهنگ جديد
دانلود آهنگ جديد
دانلود آهنگ
مکمل بدنسازي
خريد پستي ساعت مچي
سايت تفريحي
کارت عروسي
دانلود آهنگ جديد
دانلود آهنگ جديد
دانلود فيلم
خريد هاست ارزان
پکيج تصفيه فاضلاب
فروش آنتي اسکالانت
سگ گارد
دانلود آهنگ جديد ، نکست ملودي
دانلود آهنگ جدید
آمادگی جسمانی در فوتبال

بازديد : 1030 مرتبه
تاريخ : 23 آبان 1391

توجه، باز شدن در یک پنجره جدید. 



چه اهدافی در یک جلسه کامل تمرینات آمادگی جسمانی فوتبال باید وجودداشته باشد؟

۱- آماده کردن بدن برای فشار تمرینات ( گرم رکدن )

۲- بهبود استقامت بدن که شامل دستگاه خون و دستگاه تنفس می شود.

۳- تقویت گروههای مختلف عضلات بدن ( تمرینات قدرتی در فوتبال )

http://coach-zohrabi.blogfa.com/post/33منبع:آمادگی جسمانی در فوتبال


ارسال توسط محمد |دسته:ورزش,| امتياز : 3 | 1 2 3 4 5 6|آمادگی,جسمانی,در,فوتبال, آمادگی جسمانی در فوتبال,
مطالب پر بازديد
آخرين مطالب