تبليغاتX
انجمن وبلاگ نویسان
دانلود رایگان فیلم و سریال
ابزار وبلاگ
دانلود کتاب
دانلود رایگان فیلم
مدل مانتو
انتخاب اسم دختر
دانلود فیلم
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
خرید پستی ساعت مچی
سایت تفریحی
کارت عروسی
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
پکیج تصفیه فاضلاب
فروش آنتی اسکالانت
سگ گارد
دانلود آهنگ جدید
خرید اینترنتی ارزان
دانلود اهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
راکت بدمینتون
دانلود آهنگ جدید
خرید بک لینک
دانلود آهنگ جدید ایرانی
انجام پایان نامه
چاقو تیز کن برقی
دانلود آهنگ جدید
دانلود زیرنویس
زیرنویس سریال
زیرنویس فارسی
باربری
دانلود آهنگ جدید
دانلود زیرنویس فارسی فیلم
خرید گیفت کارت
دانلود رمان
کلش اف کلنز
دانلود آهنگ جدید
کاهش پینگ بازی
آمادگی جسمانی در فوتبال

بازديد : 1073 مرتبه
تاريخ : 23 آبان 1391

توجه، باز شدن در یک پنجره جدید. 



چه اهدافی در یک جلسه کامل تمرینات آمادگی جسمانی فوتبال باید وجودداشته باشد؟

۱- آماده کردن بدن برای فشار تمرینات ( گرم رکدن )

۲- بهبود استقامت بدن که شامل دستگاه خون و دستگاه تنفس می شود.

۳- تقویت گروههای مختلف عضلات بدن ( تمرینات قدرتی در فوتبال )

http://coach-zohrabi.blogfa.com/post/33منبع:آمادگی جسمانی در فوتبال


ارسال توسط محمد |دسته:ورزش,| امتياز : 3 | 1 2 3 4 5 6|آمادگی,جسمانی,در,فوتبال, آمادگی جسمانی در فوتبال,
مطالب پر بازديد
آخرين مطالب