تبليغاتX

دانلود فیلم
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
عکس بازیگران
دانلود سخنرانی رائفی پور
دانلود کلیپ خنده دار
مدل لباس
jaha-arisfa
آمادگی جسمانی در فوتبال

بازديد : 493 مرتبه
تاريخ : 23 آبان 1391

توجه، باز شدن در یک پنجره جدید. 



چه اهدافی در یک جلسه کامل تمرینات آمادگی جسمانی فوتبال باید وجودداشته باشد؟

۱- آماده کردن بدن برای فشار تمرینات ( گرم رکدن )

۲- بهبود استقامت بدن که شامل دستگاه خون و دستگاه تنفس می شود.

۳- تقویت گروههای مختلف عضلات بدن ( تمرینات قدرتی در فوتبال )

http://coach-zohrabi.blogfa.com/post/33منبع:آمادگی جسمانی در فوتبال


ارسال توسط محمد |دسته:ورزش,| امتياز : 3 | 1 2 3 4 5 6|آمادگی,جسمانی,در,فوتبال, آمادگی جسمانی در فوتبال,
مطالب پر بازديد
آخرين مطالب