تبليغاتX
انجمن وبلاگ نويسان
دانلود آهنگ جدید
دانلود رایگان فیلم و سریال
ابزار وبلاگ
خرید بلیط هواپیما چارتر
دانلود کتاب
در ضد سرقت ترك
دانلود رایگان فیلم
دانلود آهنگ جدید ، نکست ملودی
دانلود آهنگ جدید
خرید پستی عینک آفتابی
خرید کولرگازی
مدل مانتو
تخفیف شیراز
فال حافظ
پوست
انتخاب اسم دختر
دانلود سریال شهرزاد
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
چاپ مقاله
انجام پایان نامه ارشد
دانلود آهنگ
دانلود آهنگ
دانلود آهنگ
آمادگی جسمانی در فوتبال

بازديد : 1027 مرتبه
تاريخ : 23 آبان 1391

توجه، باز شدن در یک پنجره جدید. 



چه اهدافی در یک جلسه کامل تمرینات آمادگی جسمانی فوتبال باید وجودداشته باشد؟

۱- آماده کردن بدن برای فشار تمرینات ( گرم رکدن )

۲- بهبود استقامت بدن که شامل دستگاه خون و دستگاه تنفس می شود.

۳- تقویت گروههای مختلف عضلات بدن ( تمرینات قدرتی در فوتبال )

http://coach-zohrabi.blogfa.com/post/33منبع:آمادگی جسمانی در فوتبال


ارسال توسط محمد |دسته:ورزش,| امتياز : 3 | 1 2 3 4 5 6|آمادگی,جسمانی,در,فوتبال, آمادگی جسمانی در فوتبال,
مطالب پر بازديد
آخرين مطالب