تبليغاتX
انجمن وبلاگ نويسان
دانلود رايگان فيلم و سريال
ابزار وبلاگ
دانلود کتاب
دانلود رايگان فيلم
مدل مانتو
فال حافظ
انتخاب اسم دختر
دانلود فيلم
دانلود آهنگ جديد
دانلود آهنگ جديد
دانلود آهنگ
خريد پستي ساعت مچي
سايت تفريحي
کارت عروسي
دانلود آهنگ جديد
دانلود آهنگ جديد
دانلود آهنگ جدید
پکيج تصفيه فاضلاب
فروش آنتي اسکالانت
سگ گارد
دانلود آهنگ جديد
خريد اينترنتي ارزان
دانلود اهنگ جديد
دانلود آهنگ جديد
راکت بدمينتون
دانلود آهنگ جديد
خريد بک لينک
دانلود آهنگ جديد ايراني
انجام پايان نامه
چاقو تيز کن برقي
دانلود آهنگ جدید
آمادگی جسمانی در فوتبال

بازديد : 1048 مرتبه
تاريخ : 23 آبان 1391

توجه، باز شدن در یک پنجره جدید. 



چه اهدافی در یک جلسه کامل تمرینات آمادگی جسمانی فوتبال باید وجودداشته باشد؟

۱- آماده کردن بدن برای فشار تمرینات ( گرم رکدن )

۲- بهبود استقامت بدن که شامل دستگاه خون و دستگاه تنفس می شود.

۳- تقویت گروههای مختلف عضلات بدن ( تمرینات قدرتی در فوتبال )

http://coach-zohrabi.blogfa.com/post/33منبع:آمادگی جسمانی در فوتبال


ارسال توسط محمد |دسته:ورزش,| امتياز : 3 | 1 2 3 4 5 6|آمادگی,جسمانی,در,فوتبال, آمادگی جسمانی در فوتبال,
مطالب پر بازديد
آخرين مطالب